Exercício - Classificar os pensamentos
Num
período de 5 minutos sem julgar, vais classificar os teus pensamentos, na mão
direita contas os pensamentos positivos e na mão esquerda os pensamentos
negativos. Vais apenas tomar consciência do diálogo mental que se produz no teu
interior e rapidamente decidirás o que é bom e o que é o oposto.
No
geral a mão esquerda é preenchida mais rapidamente, mas também só os
pensamentos mais dominantes ou repetitivos são os que se manifestam,
principalmente os que tem uma carga emocional grande e um grande sentimento de
convicção.
É
importante avaliar, e segundo a tua própria opinião escolher quais os mais
vantajosos para ti. O processo não é rápido e é necessário seres paciente
contigo mesmo, porque se volta muito facilmente para trás.
Uma
técnica simples de anulares um pensamento negativo é utilizar a palavra
“CANCELADO”. Cada vez que surgir na tua mente um pensamento indesejado
prenuncia esta palavra em tom de ordem e repete-a pelo menos três vezes
seguidas. Podes fazer verbalmente ou mentalmente, em qualquer uma delas é
necessário fazê-lo com entusiasmo e firmeza. Desta maneira o pensamento não se
repete e nem adere à tua consciência. A mente subconsciente toma a palavra
“CANCELADO” como uma ordem e executa-a interrompendo a manifestação do
negativo. Depois de cancelado o pensamento, é necessário firmar o contrário ou
o que se pretende manifestar.
Exercício – Desprender-se do passado
Este
exercício é aconselhável ser feito a cada seis meses ou sempre que achares
necessário.
Em
tua casa, começa por reunir todos os utensílios que não usas e que não
funcionam, as roupas que não vestes, os livros que não lês e todos os objetos
que não tem uma função útil na tua vida. Reúne e vende, doa ou oferece, pois é
importante deixares espaço para que o novo entre na tua vida.
Guardar
e acumular muitos objetos sem utilidade é sinônimo de que vives preso ao
passado, e é isso que não permite a mudança. Despede-te de tudo com amor, dá ao
próximo e fá-lo circular, pois é aconselhável apenas guardar o que te é
realmente útil.
Exercício - A Cor Necessária
Para
fazeres este exercício apenas necessitas de três ou quatro minutos. A forma
mais eficaz de equilibrar a nossa Aura é através da visualização de cores. Cada
cor tem uma vibração específica, que nos permite restaurar a energia que está
ausente no nosso Ser.
Podes
realizar este exercício sentado ou deitado, escolhe a posição mais confortável
para o teu corpo. Começa por fechar os olhos e respirar profundamente três ou
quatro vezes, pede ao teu Eu Superior que te indique, qual é a cor ou quais as
cores que estão em falta para a tua Aura estar em equilíbrio perfeito. A
primeira cor que surja na tua mente, vais cobrir todo o teu corpo como se o
pintasses com essa cor. Se a tua mente te informa uma outra cor, faz o mesmo
procedimento para essa cor. Permanece durante uns minutos visualizando essas
cores, respira fundo e leva esta vibração a todas a células do teu corpo, e
podes voltar a abrir os olhos.
Os
pensamentos e as emoções negativas desaparecem com a visualização das cores.
Este exercício também é muito útil para ajudares os outros, pois através de
visualização de cores poderás ajudar alguém que se encontre angustiado com
alguma situação da sua vida. Volta a concentrar-te na cor necessária para o
equilíbrio da Aura daquela pessoa e cobre-te da primeira cor que surgir na tua
mente, depois envias à pessoa através do teu plexo solar (Chakra que se
encontra próximo da zona do estômago). Imagina um feixe de luz com a cor a sair
do teu estômago e cobre a outra pessoa com essa cor. É provável que a pessoa
necessita de mais do que uma cor, a tua consciência irá revelar qual é a cor.
Aqui
ficam alguns significados das cores.
• Lilás –
Significa sanar, especialmente o corpo físico.
• Azul
e Azul Celeste – Significa a melhoria das relações interpessoais.
• Verde –
Restaura a alegria, a Esperança e o Otimismo.
• Amarelo –
Ativa e melhora o funcionamento mental.
• Cor
de laranja – Significa sabedoria e conhecimento.
• Vermelho –
Eleva as energias físicas e aumenta a Coragem.
• Cor-de-Rosa –
Aumenta o Prazer e resolve situações amorosas.
• Castanho –
Ajuda a aliviar a preocupação com questões materiais.
• Branco –
É a soma de todas as cores, significa que falta um pouco de tudo.
• Dourado
e Prateado – Significam abertura a níveis maiores de consciência,
são cores de santidade.
Exercício
- Abrir os Canais Energéticos do Ser
É aconselhável realizar este exercício todos os dias de manhã, ao levantar e antes de realizares as tarefas diárias.
Abre
os braços amplamente e afirma com muita emoção:
“ Estou aberto(a) e recetivo(a) a tudo de bom para mim. A partir
de hoje, aceito a Abundância de Amor, de dinheiro, de Saúde, de sucesso, de
Felicidade e de todo o Bem… que já me foi dado e que mereço. E aceito-o agora
mesmo.”
Desta
forma estarás a preparar-te para receber tudo de Bom que a vida tem para te
oferecer.
Se
pretendes aceitar mais amor na tua vida, podes afirmar com emoção:
“ O Amor Divino conduz-me a uma relação amorosa com o(a)
meu(minha) parceiro(a) perfeita e mantém-me nela. E agora aceito com amor o(a)
companheiro(a) perfeito para mim, que se manifesta no plano físico agora,
porque Eu Sou capaz de Amar, digno(a) de ser Amado(a), estou pronto(a) para
recebê-lo na minha vida e oferecer-nos um Amor Divino e Incondicional, feliz,
porque eu mereço. Obrigada Deus, porque ele(a) já está na minha vida. E assim
é.”
No
caso de pretenderes mais dinheiro e aumentares os teus rendimentos afirma com
emoção:
“ Os meus rendimentos aumentam dia-a-dia. Eu sou muito Próspero(a)
e com êxito em tudo o que empreendo.”
Exercício - Aumentar a Polaridade Oposta
Em primeiro lugar, aconselho a terem um caderno onde escrevem
diariamente os vossos desejos, de uma forma positiva e sempre no presente.
Com a lista dos desejos, devemos analisar qual a polaridade que
nos falta desenvolver. Tendo como exemplo a pessoa que se sente sozinha, é
necessário essa pessoa começar a desenvolver a energia do pólo oposto. Para
isso vai usar visualizações, afirmações e todos os elementos externos que a
ajudem a por em mente pensamentos do seu par perfeito. Assim, é criada a vibração
do amor que se manifestará mais cedo ou mais tarde.
